FORGE
TON
NIVEAU
Coaching personnalisé sur mesure. Fitness, force mentale et surf — entre plage et salle à Anglet.
accompagnés
d'expérience
LUCAS
MORALES
Coach certifié BPJEPS, instructeur surf ISA et passionné de performance humaine. Je crois qu'un corps fort naît d'un mental solide — et que les meilleures séances se vivent entre les vagues et la salle.
Basé à Anglet, j'accompagne débutants et sportifs confirmés avec des programmes conçus autour de leurs objectifs réels. Pas de méthode générique — du sur-mesure, du concret, du résultat.
MES
PROGRAMMES
Chaque programme est adapté à ton niveau, ton emploi du temps et tes objectifs. On commence toujours par un bilan complet.
Séances individuelles 100% personnalisées. Bilan initial, programme évolutif, suivi hebdomadaire.
Le programme complet sur 3 mois. Coaching, nutrition, suivi mental et sessions surf incluses.
Programme hybride alliant préparation physique spécifique surf et coaching à l'eau.
LE TERRAIN
AU QUOTIDIEN
Salle, plage, océan — le coaching à Anglet se vit dehors autant que dedans. Quelques instants capturés.
L'OCÉAN
COMME
TERRAIN
La plage d'Anglet, c'est mon bureau. Avec les meilleures conditions du Pays Basque, je t'emmène progresser là où ça compte vraiment — dans l'eau.
De la première vague au backside cutback. Sessions filmées pour analyse post-eau.
Gainage, proprioception, explosivité — les qualités physiques qui font la différence à l'eau.
Chaque session est filmée. Debriefing détaillé pour comprendre et corriger.
Les 11 plages d'Anglet, choix du spot selon conditions. Matériel disponible sur demande.
EN 4 ÉTAPES
ON DÉMARRE
Appel découverte gratuit de 30 min. On définit ensemble tes objectifs, ton niveau et tes contraintes.
Je conçois ton plan d'entraînement personnalisé et on cale ton planning de séances.
Séances régulières avec suivi en temps réel. Chaque semaine on ajuste selon ta progression.
Bilan mensuel, photos de progression, indicateurs mesurables. Tu vois la différence.
ILS ONT
FRANCHI LE CAP
Lucas a complètement transformé mon rapport au sport. En 3 mois, j'ai perdu 8 kg et je surfe pour la première fois de ma vie. Le pack transformation, c'est vraiment bluffant.
Je cherchais quelqu'un qui comprenne vraiment le surf. Lucas analyse mes sessions vidéo, corrige ma technique, prépare mon physique spécifiquement. Mes sessions ont un autre niveau.
Après une blessure au genou, j'avais besoin d'un coach sérieux pour ma reprise. Lucas a su adapter chaque séance, m'écouter et me repousser dans les bons moments. Impeccable.
PRÊT À
DÉMARRER ?
Réserve ton appel découverte gratuit. En 30 minutes, on fait le point sur tes objectifs et je te propose le programme adapté.